髪の毛を摩擦から守る

髪の毛の痛みの原因のひとつとして「摩擦」があります。
髪の毛は摩擦の力に弱く、シャンプー後の濡れた状態の髪ではさらに弱くなります。
シャンプーの後に髪の毛をタオルでゴシゴシとこすって乾かすのは、避けてください。

美容院等では、洗髪の後は髪の毛をタオルではさんでからポンポンと優しく叩くようにして乾かし、髪がちゃんと乾くまで何枚もタオルを使用します。
(ご家庭でタオルを大量に使うのがむずかしい場合は、バスタオル等の大型のタオルを使用するのが
良いでしょう)

また意外なところですが、摩擦といえば
「寝ているときの髪の毛と枕の摩擦」があります。
つまり意識しないうちに、寝返りなどの摩擦によって髪の毛を痛めているのです。特に枕との摩擦は長髪の方のほうが大きいようです。

少しでも就寝時の摩擦を防ぐには、髪の毛をおさげにして二つに分けて眠るのが効果的です。
その際はヘアゴムできつく縛るのは抜け毛等の原因になりますので、シュシュ等の柔らかいもので髪の毛をまとめて眠るのが良いでしょう。